角煮のダイエット奮闘記

結婚2年で体重20㎏以上増え、前代未聞の90㎏突入でさすがにやばいと思い、これから大きくなっていく子供に自慢のお父さんになるには2017年元日じゃなくて3日からダイエットを決意しました。

35日目

週明けからまた冬に逆戻りした寒さが続いてます。


嫁が毎日風邪ひいたみたいなこと言い続けてるから、


とりあえず暖かいの食べさせるしかないと思っていた物は・・


やっぱりしかない!!


今まで鶏ガラスープをベースにやってたのも少し変えてみました!



そう!


舌の味覚を狂わせる味噌鍋にチャレンジです!


もともと味濃いので


ドレッシングほぼ不要!


野菜メインでヘルシーで風邪予防に最適!


〆にうどんも全然あり!


今日のメニュー:  ジョギング 60分  
          ストレッチ 20分 
          腕立て 21回  Orz
          腹筋  75×2回 


体重 : 86.5㎏