角煮のダイエット奮闘記

結婚2年で体重20㎏以上増え、前代未聞の90㎏突入でさすがにやばいと思い、これから大きくなっていく子供に自慢のお父さんになるには2017年元日じゃなくて3日からダイエットを決意しました。

4日目

朝起きると


足の調子が戻ったみたい(湿布貼って正解だった!)


そして新しいシューズを調達!



昔よりカラフルになりました。


嫁が子供を寝かせてる間にジョギングリスタート


1時間後の感想は・・


いい感じ!



ぶれない!



滑らない!



靴屋さんのお姉さんが親切にアドバイスしてくれたおかげでいいシューズに巡り合えた。


ありがとうございます!

これで明日も頑張れます!


今日のメニュー:  ジョギング 60分
          ストレッチ 20分 
          腕立て 8回 Orz
          腹筋  30回 Orz