角煮のダイエット奮闘記

結婚2年で体重20㎏以上増え、前代未聞の90㎏突入でさすがにやばいと思い、これから大きくなっていく子供に自慢のお父さんになるには2017年元日じゃなくて3日からダイエットを決意しました。

5日目(目標設定)


あいにく雨の一日だったので


野外でのトレーニング中止です Orz


90㎏になったボディのウェストがどのぐらいあるかというと・・・




110?


110?!


110!!!


Orz


そりゃ普通のジーンズはけるわけないよね・・・Orz


本当にショックにしかならないOrz


けど


現実に立ち向かわないと前へ進めないので


目標は


180センチに戻す
2.月2~3kg体重を減らす
3.腹部が割る



今日のメニュー:  階段の昇降 30分 Orz  
          ストレッチ 20分 
          腕立て 10回  Orz
          腹筋  20回×2      Orz